速報APP / 健康塑身 / Espalda En Casa

Espalda En Casa

價格:免費

更新日期:2017-06-10

檔案大小:3.6M

目前版本:1.0

版本需求:Android 2.3.3 以上版本

官方網站:mailto:25nataliarincon@gmail.com

Email:https://nataliarinconapps.blogspot.com/p/espalda-en-casa-politicas-de-privacidad.html

Espalda En Casa(圖1)-速報App

★★★ Espalda En Casa ★★★

Ya sea si quieres beneficiar tu postura, si deseas prevenir molestias en la zona o evitar posibles lesiones, o bien, simplemente quieres lucir más ancho en la parte superior del cuerpo y de esa forma beneficiar tu estética, es importante trabajar los músculos de la espalda.

Te traemos un plan de entrenamiento completo para que lo puedas realizar desde casa en un tiempo relativamente corto pero muy efectivo.

Este plan de entrenamiento y nutricion puede ser seguido tanto por hombres como por mujeres, variando en algunos aspectos. Espalda sana.

Podras lograr:

Espalda En Casa(圖2)-速報App

* Tonificar la espalda

* Fortalecer la espalda

* Mejorar la postura

* Puede ayduar con algunos dolores de espalda

* Reduce el riesgo de problemas futuros de espalda y columna, (realizando correctamente los ejercicios)

Espalda En Casa(圖3)-速報App

* Para ganar volumen recomendamos realizar cada ejercicio lentamente, esto nos obligara a realizar mas esfuerzo, esto en el caso de los hombres, trabajando ampliamente la resistencia, fuerza y volumen en espalda en 30 dias.